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你是否也有拖延的症頭呢?
明明一小時之後就要交報告，卻賴在床上不動?
明明知道這件事情十萬火急，腳步卻很沉重，動作也慢吞吞?
Wellcast是一個很有趣的youtube頻道，利用可愛的動畫和豐富的聲音表情，來探討一些生活上的大小事，以及心理、生理上的議題。
今天，他們提供了四個小撇步
教你如何從此逃脫拖拖拉拉大怪獸的魔掌，成為一個做事有效率的人!!
重點片語：
spend time with… 與…共度時光
a series of 一組、一套
over the course of 在…期間（小心！course可不是只有課程的意思喔）
in your circles 在你的生活圈中
reach out 影片中的意思是「試圖溝通」，另一個用法是「伸出援手」
重點多益單字：(有些字很常見，但有一些特別的解釋唷)
avoid
-
避開, 躲開
I avoided him as much as possible.我盡量避開他。
-
避免[(n./+v-ing)]
They all avoided mentioning that name.他們都避免提及那名字。
She braked suddenly and avoided an accident.她緊急煞車, 避免了一場車禍。
-
【律】使無效; 撤銷
head
-
頭
He was hit on the head.他被擊中頭部。
-
(東西的)頭; 上端; 前端; 上首[the S][(+of)]
The young man walked at the head of the parade.那年輕人走在遊行隊伍最前面。
-
頭腦, 才智
Steve has a good head for mathematics.史帝夫擅長數學。
-
頭痛[S1]
I've got a bad head.我頭痛得厲害。
-
能力; 克制力[S][(+for)]
She was able to keep her head in the crisis.她在這次危機中保持了清醒的頭腦。
-
一個頭的長度[S]
He is a head taller than his younger sister.他比他妹妹高一頭。
-
人; 個人
It costs about $12 a head to eat here.這裡吃飯一個人大約要花十二元。
-
(牛羊等的)頭數[M]
We keep 1, 000 head of cattle.我們養一千頭牛。
-
首腦; 首長, 頭目
He is the head of a firm.他是一家公司的經理。
-
標題; 項目
He arranged his speech under five heads.他把講話分為五個部分。
inch
-
英吋
-
少許, 一點兒
He escaped death by an inch.他險些兒送了命。
-
身高[P]
最後，我們來複習一下三個避免拖延症的教學步驟
1. Breaking your tasks into segments 把你的工作分成幾個小部分
2. Start with the most enjoyable part of the project 從最有趣的地方做起
3. Clear out those distractions 杜絕一切誘惑
別再拖拖拉拉了，歡迎訂閱我們的翻譯影片頻道，趕快跟上腳步，一起學英文吧！
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